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하루 30분 똑똑 루틴

by 리네임1004 2025. 5. 31.
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시간활동설명
⏱️ 10분 📖 지식 독서 관심 있는 주제 책이나 글을 읽어요. (종이책, 전자책, 블로그, 뉴스 등)
⏱️ 5분 📝 읽은 내용 정리 한두 문장으로 “오늘 읽은 것 요약” 써보기 (노트, 메모앱, 블로그 등)
⏱️ 10분 🎧 뇌 자극 콘텐츠 유튜브/팟캐스트 등으로 다른 관점 접하기 (예: 과학, 인문학, 심리, 역사 등)
⏱️ 5분 질문/생각하기 “오늘 뭐가 궁금했지?” “왜 그럴까?” 스스로 질문하고 한 줄 답 적기
 

예시로 해보면 이렇게 됩니다:

  • 지식 독서 10분: 『세상에서 가장 쉬운 경제학』 한 챕터 읽기
  • 내용 정리 5분: “오늘 알게 된 것: 인플레이션은 돈 가치가 떨어지는 것.”
  • 콘텐츠 듣기 10분: 유튜브에서 ‘지식채널e’, ‘과학쿠키’ 시청
  • 생각/질문 5분:
    • 질문: “왜 나라는 돈을 찍어내지 못할까?”
    • 나만의 답: “찍기만 하면 물건값이 다 올라서 돈 가치가 떨어지니까.”

🌱 팁

  • 어플 추천:
    • 독서: ‘밀리의 서재’, ‘리디북스’, ‘네이버 시리즈’
    • 기록: ‘네이버 메모’, ‘굿노트’, ‘Notion’
    • 유튜브 채널: ‘지식한입’, ‘일반상식’, ‘EBS 다큐
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